繁忙期が続いております。

昨日は社員表彰で、午後からずっと立ちっぱなし。

これまでだったら、かなり足腰に来ていたと思いますが、それほどでもない?

うん、翌朝の通勤電車も、そこまでつらくない!

やっぱり、先月から始めた自転車エクササイズの効果なんでしょうね。

このところ、定期的な運動をしていませんでしたが、やっぱり、運動は大事なんだなということを実感しました。

これからは、体は衰えていく一方なんでしょうから、元気で暮らしていくためにも適度に運動していきたいと思います😊