サーキットトレーニングを始めて、1年経ちました。

一番頑張っていた時は△6.5キロまで落ちましたが、冬になって代謝が落ち、かつ気がゆるんだこともあり、少し戻ってきてしまいました

でも、週末のサーキットトレーニングと、糖質控え目な食事をすればある程度体重が落ちることが分かったのは、大きな収穫だったなーと思います。

アラフォーは糖質摂りすぎちゃ、まずいんだよね…と実感しております。

しかし、札幌旅行中、まる子の要望で色々お菓子を買ったものの、当人はモズのはやにえ状態で食べるの忘れており、賞味期限の気になるハハが食べていたりして。

まずいです。

北海道のお菓子、おいしすぎるから、まずいです。

体脂肪率も上がってきたし

今年も3か月後に健康診断が控えていますから、少し頑張りたいと思います。

ブログで宣言してしまうと後に引けませんから(笑)宣言しておきます

ちなみに、私の通っているサーキットトレーニングは、月払いと年払いがあり、私は年払いにしているのですが、年度更新して継続するつもりです